Test de Métabolisme
Découvrez votre profil métabolique personnalisé et obtenez votre plan d'action pour perdre du poids efficacement
Votre profil de base
Pourquoi connaître votre métabolisme est crucial ?
Perdre du poids sans connaître votre métabolisme, c'est comme conduire les yeux bandés. Voici ce qui change quand vous savez exactement comment votre corps fonctionne.
Sans analyse métabolique
- ✗Régimes génériques inefficaces
- ✗Perte de masse musculaire
- ✗Effet yo-yo garanti
- ✗Frustration et abandon
Avec votre profil métabolique
- ✓Calories précises adaptées à VOUS
- ✓Préservation musculaire maximale
- ✓Perte de poids durable et saine
- ✓Résultats mesurables et constants
+ Coaching NUTRISPORTIVE
- ⭐Plan nutritionnel personnalisé
- ⭐Programme sportif sur-mesure
- ⭐Suivi hebdomadaire et ajustements
- ⭐Support IA'M Coach 24/7
Les 5 erreurs qui sabotent votre métabolisme
Couper drastiquement les calories
En dessous de votre BMR, votre corps passe en mode survie, ralentit le métabolisme et stocke davantage. Résultat : plateau de perte de poids et reprise massive à l'arrêt.
Ignorer la composition corporelle
Perdre 10kg ne veut rien dire si 6kg sont du muscle. Vous ralentissez votre métabolisme et rendez la reprise de poids inévitable. Le muscle brûle 3x plus que la graisse au repos !
Faire trop de cardio, pas assez de musculation
Le cardio brûle des calories PENDANT l'effort. La musculation augmente votre métabolisme 24h/24. 1kg de muscle = 100 kcal brûlées supplémentaires par jour au repos.
Ne pas adapter les calories en fonction des résultats
Votre métabolisme s'adapte ! Après 2-3 semaines de plateau, il faut ajuster. Sans suivi régulier, vous stagnez et abandonnez par frustration.
Négliger le sommeil et le stress
Moins de 7h de sommeil = +28% de ghréline (faim) et -18% de leptine (satiété). Le stress chronique élève le cortisol qui favorise le stockage abdominal.
Évitez ces erreurs avec un plan métabolique personnalisé
Notre test analyse votre profil unique et vous donne un plan adapté à VOTRE corps, pas à une personne lambda.
🔥 Faire le test maintenantQuestions fréquentes
Est-ce que le test est vraiment gratuit ?
Oui, 100% gratuit. Vous recevez votre analyse métabolique complète par email sans aucune obligation. Aucune carte bancaire demandée.
Le calcul du métabolisme est-il fiable ?
Nous utilisons la formule Mifflin-St Jeor, validée scientifiquement et utilisée par les professionnels de santé. Précision : ±10% (meilleure que les autres formules).
Que contient l'analyse que je reçois par email ?
Votre BMR et TDEE personnalisés, calories cibles optimales, projection de perte de poids sur 6 mois, plan d'action en 5 étapes, recommandations lifestyle (sommeil, stress, hydratation).
Puis-je perdre du poids avec seulement cette analyse ?
Vous aurez toutes les informations nécessaires pour démarrer seul. MAIS un accompagnement personnalisé multiplie vos chances de succès par 5 et garantit le maintien des résultats.
Quelle est la différence avec le coaching NUTRISPORTIVE ?
Le test vous donne les chiffres. Le coaching vous accompagne quotidiennement : plan nutritionnel personnalisé, programme sportif adapté, ajustements hebdomadaires, support IA'M Coach 24/7.
Prêt à découvrir votre potentiel métabolique ?
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