Simulateur de Perte de Poids
Découvrez combien de temps il vous faudra RÉELLEMENT pour atteindre votre objectif et recevez votre plan d'action détaillé
Définissez votre objectif
Pourquoi simuler votre perte de poids avant de commencer ?
Se fixer un objectif sans savoir s'il est réaliste, c'est programmer son échec. Notre simulateur vous dit la VÉRITÉ sur votre timing.
Sans simulation réaliste
- ✗Objectifs impossibles à tenir
- ✗Démotivation après 2 semaines
- ✗Régimes drastiques dangereux
- ✗Abandon et culpabilité
Avec simulation précise
- ✓Objectif réaliste et atteignable
- ✓Motivation maintenue sur la durée
- ✓Approche saine et progressive
- ✓Confiance et clarté mentale
+ Coaching NUTRISPORTIVE
- ⭐Plan ajusté chaque semaine
- ⭐Accountability et soutien constant
- ⭐Résultats garantis et durables
- ⭐IA'M Coach 24/7 pour questions
Les pièges des deadlines irréalistes
"Perdre 10kg en 1 mois" : pourquoi c'est dangereux (et pourquoi ça ne marche jamais)
Perte musculaire massive
Perdre plus de 1kg/semaine = jusqu'à 50% de masse musculaire perdue. Votre métabolisme ralentit drastiquement, rendant la reprise de poids INÉVITABLE après l'arrêt du régime.
Carences nutritionnelles
Déficit calorique trop important = impossible d'obtenir vitamines, minéraux et protéines nécessaires. Fatigue chronique, perte de cheveux, système immunitaire affaibli.
Effet yo-yo amplifié
Plus la perte est rapide, plus la reprise est violente. Études montrent : 95% des personnes ayant perdu du poids rapidement reprennent PLUS que leur poids initial dans les 2 ans.
Dérèglement hormonal
Régimes extrêmes perturbent leptine (satiété), ghréline (faim), cortisol (stress) et thyroïde (métabolisme). Résultat : corps programmé pour STOCKER après le régime.
La solution ? Un rythme RÉALISTE de -0.5 à -1kg/semaine
Notre simulateur calcule automatiquement la durée optimale pour VOTRE corps. Fini les objectifs impossibles, place à la réussite durable.
🔥 Lancer ma simulationQuestions fréquentes
Le simulateur est-il précis ?
Oui. Nous utilisons la formule Mifflin-St Jeor (validée scientifiquement) combinée aux recommandations médicales de perte de poids saine (-0.5 à -1kg/semaine). Précision : ±10%.
Pourquoi le simulateur me dit que ma deadline est irréaliste ?
Parce que nous refusons de vous mentir ! Perdre trop vite = perte musculaire, carences, effet yo-yo garanti. Nous vous donnons la durée RÉELLE pour une transformation durable.
Puis-je suivre ce plan seul ?
Vous aurez toutes les informations de base. MAIS : 85% des gens qui démarrent seuls abandonnent avant 3 mois. Un coach multiplie vos chances de succès par 5 et garantit le maintien des résultats.
Que contient le plan que je reçois ?
Votre roadmap mois par mois avec objectifs de poids, calories cibles journalières, déficit optimal, évolution de votre IMC, et phases du programme (démarrage, accélération, stabilisation).
Quelle est la différence avec le coaching NUTRISPORTIVE ?
Le simulateur vous donne les chiffres. Le coaching vous accompagne QUOTIDIENNEMENT : plan nutritionnel détaillé, programme sportif adapté, ajustements hebdomadaires, support IA'M Coach 24/7, accountability.
Arrêtez de deviner, commencez à savoir
Notre simulateur vous dit EXACTEMENT combien de temps il vous faudra pour atteindre votre objectif. Pas de promesses miracles, que la vérité.
Déjà 1,247 personnes ont découvert leur roadmap ce mois-ci