Reconquête complèteen 6 à 9 mois
Perdez 30kg et plus en 6 à 9 mois avec la méthode NUTRISPORTIVE. Programme transformation complète avec supervision médicale, soutien psychologique et accompagnement intensif pour un changement de vie durable.
Commencez Votre Transformation
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Vos données sont protégées et ne seront jamais partagées avec des tiers
Tout ce qui est inclus dans votre programme
Un accompagnement médical, nutritionnel et psychologique complet pour votre transformation de vie
Supervision médicale complète
Suivi médical régulier, bilans de santé mensuels et analyses biologiques pour garantir votre sécurité et surveiller vos améliorations de santé
Soutien psychologique dédié
Accompagnement psychologique hebdomadaire pour gérer les émotions, maintenir la motivation et construire une relation saine avec l'alimentation
Plan nutrition évolutif sur mesure
Programme nutritionnel personnalisé ajusté toutes les 2 semaines selon vos progrès, préférences et besoins métaboliques
Programme fitness adapté progressif
Exercices adaptés à votre condition physique avec progression très graduelle pour éviter les blessures et maintenir la motivation
IA'M Coach 24/7 Élite
Assistant IA personnel premium avec réponses illimitées, conseils personnalisés et soutien émotionnel disponible à tout moment
Coaching intensif 3x/semaine
Séances individuelles de 60 minutes avec suivi rapproché et personnalisé tout au long de votre parcours
Votre planning sur 36 semaines minimum
Un programme structuré en 5 phases pour une transformation progressive, durable et centrée sur votre santé globale
Semaines 1-8 : Bilan & Préparation Complète
• Bilan médical complet approfondi avec analyses biologiques détaillées
• Évaluation psychologique et identification des déclencheurs émotionnels
• Analyse métabolique et hormonale complète
• Évaluation de votre condition physique et capacités actuelles
• Création de votre plan nutrition, fitness et soutien psychologique personnalisé
• Mise en place progressive des premières nouvelles habitudes
• Éducation nutritionnelle de base et compréhension des mécanismes
• Suivi rapproché des premières adaptations et ajustements immédiats
Objectif : -6 à 8kg + fondations solides + amélioration santé
Semaines 9-18 : Accélération & Développement
• Optimisation du plan nutrition selon vos premiers résultats concrets
• Intensification progressive et mesurée des exercices physiques
• Travail psychologique approfondi sur les habitudes et comportements
• Introduction de nouvelles variantes alimentaires et sportives
• Gestion des plateaux avec stratégies médicales et nutritionnelles avancées
• Bilans médicaux intermédiaires réguliers et ajustements précis
• Renforcement de la motivation et redéfinition des objectifs intermédiaires
• Développement de l'autonomie progressive dans vos choix alimentaires
Objectif : -10 à 12kg supplémentaires + amélioration marqueurs santé
Semaines 19-28 : Consolidation & Affinement
• Perfectionnement et ancrage de vos nouvelles habitudes de vie
• Travail précis et personnalisé sur les derniers kilos importants
• Approfondissement du soutien psychologique pour la durabilité
• Introduction du plan de transition progressive vers l'autonomie
• Préparation mentale intensive à la phase de stabilisation longue
• Bilans médicaux complets avec évaluation globale de santé
• Ajustements finaux pour atteindre votre objectif de transformation
• Célébration des victoires et reconnaissance des progrès accomplis
Objectif : -8 à 10kg supplémentaires + autonomie croissante
Semaines 29-36 : Stabilisation Initiale & Autonomie
• Atteinte et consolidation de votre objectif de poids santé
• Mise en place du plan de stabilisation à long terme personnalisé
• Préparation à l'autonomie alimentaire, sportive et émotionnelle complète
• Bilan médical final complet et comparatif détaillé de tous vos progrès
• Évaluation des améliorations de santé au-delà du poids (énergie, sommeil, marqueurs)
• Construction du plan de maintien personnalisé à long terme
• Préparation intensive au suivi post-programme de 6 mois
• Intégration dans le groupe de soutien communautaire long terme
Objectif : -6 à 8kg finaux + stabilisation initiale + santé optimale
Mois 7-9 : Suivi Post-Programme & Maintien
• Suivi régulier espacé pour maintenir vos résultats durablement
• Ajustements fins du plan de maintien selon votre évolution
• Soutien psychologique continu pour ancrer les changements
• Bilans de santé de contrôle pour valider le maintien
• Accompagnement vers l'autonomie complète et durable
• Gestion proactive des éventuelles difficultés ou rechutes
• Célébration finale de votre transformation complète de vie
• Accès à vie au groupe de soutien communautaire
Objectif : Maintien durable + autonomie totale + nouvelle vie
Ils ont reconquis leur vie avec le programme -30kg+
Christine V.
46 ans, Luxembourg-Ville
-34kg en 8 mois
Ce programme a littéralement sauvé ma vie. Au-delà des kilos, j'ai retrouvé ma santé, ma confiance et ma joie de vivre. L'accompagnement médical et psychologique a été essentiel. Je ne peux que recommander chaleureusement.
Michel P.
52 ans, Bertrange
-31kg en 7 mois
Après 20 ans d'échecs, j'ai enfin trouvé l'accompagnement qui me convenait. Le suivi médical m'a rassuré, le soutien psychologique m'a aidé à comprendre mes comportements. Ma tension et mon cholestérol sont redevenus normaux. Merci Bastien !
Véronique L.
43 ans, Strassen
-29kg en 9 mois
Une transformation incroyable qui va bien au-delà du poids. J'ai appris à avoir une relation saine avec la nourriture, je dors mieux, j'ai plus d'énergie. Le programme est exigeant mais l'accompagnement est exceptionnel. Ma vie a changé.
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